* Formule Découverte: des interventions de 2 heures à l’occasion d’un petit déjeuner, explication des mécanismes et découverte de quelques techniques.

* Formule Journée ou demi journée sur la compréhension des mécanismes du stress et une meilleure appréhension de ceux ci.

* Formule Formation : de 1 à 3 jours, conçue en fonction de vos besoins.

* Formule Annuelle : des cours collectifs de la sophrologie pour des groupes de 12 personnes maximum.
Des séances d’une heure tout au long de l’année pour apprendre les techniques de sophrologie adaptées au problème du stress.
(entre midi et deux ou en fin de journée sur votre lieu de travail).

* Formule Prise en charge: des séances individuelles pour les personnes qui aurait besoin d’un accompagnement plus personnalisé.