Être accompagné(e) pendant les périodes d’angoisses, de déprime ou de dépression

Les moments de la vie ne sont pas toujours égaux, nous passons par des phases où tout nous réussi et par d’autres phases plus difficiles ou nous voyons tout en noir et le futur ne nous parait pas prometteur.
Dans ces moments nous n’avons plus gout à rien et les angoisses et les peurs nous débordent au quotidien.

La sophrologie permet de prendre de la distance avec vos pensées négatives, de vous aider aussi bien physiquement que mentalement à vous recentrer sur ce qui va bien, de ne pas vous laisser submerger par les idées noires qui semblent être là pour toujours mais bien prendre conscience que ce n’est qu’un moment.
Se concentrer sur les sensations corporelles aide à une meilleure concentration, à retrouver le gout de vivre, une meilleure estime de soi.