Pour les personnes qui se sentent stressées au quotidien.
La sophrologie est idéale pour ceux qui désirent prendre le temps, d’apprendre à se détendre, à mieux gérer ses émotions et le stress au quotidien.
Qu’est ce que j’entends par stress ?
Stress relationnel, au travail, en famille
Difficultés à gérer ses émotions
Sentiment d’être débordé(e), difficultés à gérer son temps, les priorités
Apprendre à gérer le stress par la sophrologie peut également vous aider dans ces différentes situations :
* Dans la préparation d’un projet qui vous tient à cœur :
Perte de poids,
Arrêt du tabac,
Préparation à un examen
* Dans les passages plus difficiles de la vie:
Périodes d’angoisses, déprime ou dépression,
Gestion de la douleur,
Troubles du sommeil,
Phobies
