Ma pratique

Voici une présentation simple (j’espère !) des approches que je propose et des différents outils que j’utilise.

Tout d’abord, la Sophrologie et la Psycho Pédagogie Perceptive proposent une approche positive qui vise davantage à développer le bien être et le potentiel des personnes.
En effet, la compréhension des problèmes du passé ne suffit pas toujours à régler les difficultés actuelles.
S’appuyer sur ses ressentis positifs aide petit à petit à un changement de regard sur ses problèmes, sur soi, sur ceux qui nous entourent, sur notre vie.
Les sensations ne sont pas juste là pour nous faire du bien, elles transportent un sens profond.
C’est un vrai apprentissage de savoir les reconnaître et de se laisser guider par elles pour une meilleure compréhension et connaissance de nous même.
J’adapte en fonction de la problématique, de la personne, de l’avancée des séances, les outils que nous pratiquons ensemble pour un accompagne adéquat.

* La sophrologie :
Développée par le Dr Alfonso Caycedo
Science de l’harmonie de la conscience
Les outils :
– la respiration
– des exercices de relaxation dynamique
– des exercices de visualisation
– l’entretient verbal basé également sur le ressenti

* La Psycho Pédagogie Perceptive :
Développée par le Pr Danis Bois, créateur de la méthode de la fasciathérapie
Apprendre la sensibilité corporelle, faire l’expérience de soi à travers son corps
Les outils :
– un toucher de relation sur les fascias
– un entretien verbal basé sur le ressenti et ses effets
– du mouvement lent et en conscience
– des introspections sensorielles

* Je propose également des massages pour un moment de détente
– Massage relaxant à l’huile
– Massage ayurvédique
– Massage du ventre
– Massage traditionnel thaïlandais